Dziś mamy dla was animację o wewnętrznym krytyku z zaprzyjaźnionego kanału Anne Hilde Vassbø Hagen wraz z polskimi napisami.

Praca z wewnętrznym krytykiem, to coś na czym ISTDP mocno się koncentruje oferując wiele swoistych technik.. Ufamy, że pomoże ona lepiej uświadomić sobie jak niesprawiedliwa, okrutna i krzywdząca bywa jego narracja. Pokaże jeden z pomysłów jak radzić sobie z tym wewnętrznym głosem, żeby nie ściągał nas w dół.

Dzisiejsza inspiracja jest znacznie krótsza ale też mocno poruszająca. Niezależnie ile razy ją oglądamy, wzbudza silne emocje. Jeśli w Was też coś poruszy – podzielcie się z nami swoimi wrażeniami – oczywiście jeśli znajdziecie przestrzeń i ochotę na to

Pamiętajmy, że w LETNIM ZANURZENIU sami decydujemy kiedy , gdzie, jak i ile bierzemy z tego co nas interesuje.

Nie działajmy w pośpiechu czy pod presją konkretnej daty, a dawkujemy sobie tyle, ile potrzebujemy na ten moment. Tak aby było to przyjemne, ubogacające, a nie przytłaczające.

Poza animacją na dziś przypominamy, że różne materiały na naszej stronie są na wyciągnięcie ręki

Nasze filmy szkoleniowe https://polskiinstytutistdp.pl/filmy-szkoleniowe/

Oraz tematyczne bezpłatne webinary https://polskiinstytutistdp.pl/webinary/

Miłego oglądania i wypoczynku!