Na początku roku wielu z nas mówi: „chcę się zmienić”.

Ale w terapii  i w życiu zmiana rzadko polega na sile woli. Znacznie częściej zaczyna się tam, gdzie pojawia się gotowość do zobaczenia siebie takim, jakim się jest naprawdę.
Podczas bezpłatnego webinaru z cyklu ISTDP przy kawie przyjrzeliśmy się temu,
jak w ujęciu ISTDP wygląda realny proces zmiany, co go uruchamia, co go blokuje i dlaczego tak często utknęliśmy pomiędzy pragnieniem zmiany a lękiem przed nią.

Jeśli nie mogłaś / nie mogłeś być z nami na żywo, to bez obaw. Nagranie webinaru możesz zobaczyć na naszym kanale YouTube lub też odsłuchac na Spotify.
albo chcesz wrócić do tego spotkania w spokojniejszym tempie,
teraz masz taką możliwość.

„Chcę się zmienić – Noworoczne spojrzenie na proces zmiany”
ISTDP przy kawie #22
You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=prsj1CT72PI
Spotify: https://open.spotify.com/episode/52aPqw9lFn9j9SMKQSHlNh

To dobra chwila, by nie tylko pomyśleć o zmianie, ale naprawdę ją zrozumieć.