ISTDP – czyli przestać uciekać!

Dag Hammarskjold, Sekretarz Generalny ONZ, powiedział kiedyś: „Życie wymaga od ciebie jedynie tej siły, którą posiadasz. Możliwy jest tylko jeden wyczyn: nie uciec.”
Zadanie terapeutyczne polega właśnie na tym, aby pomóc pacjentowi nie uciec od uczyć, które wywołują w nim lęk. Jeśli mu jednak tego nie wyjaśnimy, pacjent nie będzie wiedział co ma robić na terapii. „Jestem tutaj. Rozmawiam. Mówię ci, co się dzieje w moim życiu. Dlaczego mi się nie poprawia?.” Żadna psychoterapia się nie uda, jeśli będzie ograniczona tylko do tych składników. Bierność nie działa. Pacjent musi wykazać pewną emocjonalną odwagę, by (1) przestać polegać na swoich mechanizmach obronnych, (2) stawić czoła lękom oraz (3) doświadczyć uczuć. Stawianie się w wyznaczonym czasie i miejscu oraz mówienie nie wystarczą.”
(fragment z książki Jona Fredericksona pt. Współtworzenie zmiany. Skuteczne techniki terapii dynamicznej. wyd. Harmonia Universalis 2013r)